Violaine COLONIUS

Diététicienne-Nutritionniste

En route pour une nouvelle forme?
Avoir trop de poids constitue souvent un véritable inconfort dans la vie de tous les jours: fatigue, essoufflement, douleurs articulaires, hypertension, diabète… Sans compter un effet négatif sur l’image de soi et sur le moral!
Concerné par le problème? Sans doute avez-vous déjà essayé de perdre du poids avec plus ou moins de succès au début mais une reprise par la suite.
Vous pensez que ces échecs sont dus à un découragement prématuré, à un manque de volonté…
Et si tout simplement vous n’aviez pas choisi l’approche qui vous convient pour retrouver votre poids d’équilibre?

Violaine COLONIUS

Diététicienne

Que faire?
Pour perdre du poids durablement, arrêtez les régimes, apprenez à écouter vos sensations alimentaires, à manger en pleine conscience.
Cette approche “psychosensorielle” va vous permettre de retrouver votre satiété, votre rassasiement.
Débarrassez-vous de vos fausses croyances, qui vous font grossir. Apprenez à gérer votre faim, vos envies et vos émotions.
Retrouvez un poids d’équilibre stable, avec à la clef une meilleure relation avec vos aliments, avec vous même et avec votre entourage.

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