Françoise MARION

Yoga Thérapie & Ayurvéda

L’Ayurvéda ainsi que la Yoga thérapie plongent leurs racines écrites dans les Vedas, textes sacrés de l’Inde. L’Ayurveda comme la Yoga thérapie se tournent vers la personne, c’est sa globalité qui est prise en compte afin de rechercher la cause première du déséquilibre. La Yoga thérapie est un système holistique extraordinaire qui couvre tous les aspects de la santé et du bien-être. La Yoga thérapie utilise les outils du yoga ; comme les exercices, les respirations, la méditation, le chant, et plus encore. Il est possible d’aider les personnes qui ont des problèmes d’arthrose, ou d’autres affections de la mobilité, des problèmes pulmonaires comme l’asthme, des problèmes du système nerveux, ou d’ordre psychologique comme le burn out ou la dépression, du système circulatoire comme l’hypertension. Les personnes qui sont atteintes de fibromyalgie peuvent aussi être aidées. Tous les problèmes peuvent être envisagés.

Françoise MARION

Yoga Thérapie & Ayurvéda

L’Ayurveda signifie « Science de la Vie ». Elle a les mêmes principes de système que la Yoga thérapie, leurs origines sont les mêmes. Pour aider et soutenir la personne ou simplement pour la maintenir en forme, l’Ayurveda a ses propres outils. Tel que les massages à base d’huiles chaudes, de types Abhyenga aux herbes et huiles essentielles, préventifs de bien-être ou pour soulager des tensions ou des douleurs. Des Bastis, tels que nettoyage du nez, des yeux. Ou plus particulièrement des problèmes de dos. Les Pochons aux herbes, et Pochons au riz et lait pour les douleurs plus profondes. Le Shirodhara, massage particulier qui aide à calmer le mental, et par là même a un effet sur tous les systèmes. Il est fréquemment utilisé en cas de dépression, Burn out, fibromyalgie, etc. Il consiste à recevoir un filet d’huile tiède sur le front durant plus d’une heure. C’est très relaxant.

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